Skip to main content

Kantatzea estresa murrizteko, kantatzea bakardadea prebenitzeko

Bartzelonako Unibertsitate Autonomoa (UAB) kantu koralak bere langileen ongizate emozionalean duen eragina aztertzen duen ikerketa-proiektu bat bultzatzen ari da. Irakasleek eta administrazio eta zerbitzuetako langileek osatutako kantu koral komunitario baten bidez, azterlanak hobekuntza nabarmenak antzeman ditu jada estresaren murrizketan eta parte-hartzaileen gizarte-kohesioan.

UABko Hezkuntza Zientzien Fakultateko Laia Viladot eta Laia Serra ikertzaileek gidatutako azterlana unibertsitateko langileei eragiten dieten exijentzia- eta presio-maila handiei erantzuteko sortu da. Parte-hartzaileak astero biltzen dira ordubeteko saioetan, gorputz-lana eta ahots-lana errepertorioaren ikaskuntzarekin konbinatuz. Gainera, saiakuntza bakoitzaren aurretik eta ondoren, QR kode baten bidez galdetegi labur bat osatzen dute, egoera emozionala neurtzeko. "Ikusi duguna da ez dagoela proiektuaren amaierara arte itxaron beharrik: saio bakoitzaren ondoren aldaketa esanguratsuak antzematen dira estresaren pertzepzioan", dio ikertzaileak.

Gaur egun, proiektua bigarren fase batean dago, eta Gironako Unibertsitateak eta Lleidako Unibertsitateak ere parte hartzen dute, emaitzak hainbat testuingurutan alderatzeko helburuarekin. Etorkizunari begira, ikerketa-taldeak ekimenari jarraipena ematea eta haren irismena zabaltzea planteatzen du. "Unibertsitateak espazio hori modu egonkorrean bere gain hartzea gustatuko litzaiguke, baita eredua unibertsitate-eremutik kanpoko beste testuinguru batzuetara eramatea ere", ondorioztatu du Viladotek.

Bakardadea prebenitzeko kantua lotzeko antzeko ekimen bat gauzatzen ari da Gipuzkoan "HARIAK KANTUZ" proposamenarekin, Gipuzkoako Abesbatzen Federazioak (Easo Abesbatzaren koordinaziopean) Adinberri Fundazioarekin batera bultzatutako ekimenarekin. Honako helburu hauek ditu, besteak beste:

  • Gizarte osoan nahi ez diren bakardadeei buruzko sentsibilizazio-prozesuan jarraitzea eta sakontzea, eta tokiko abesbatzen eremuan ekintza espezifikoak egitea. Horrela, fenomeno horri buruzko elkarrizketa publiko bat elikatuko da, eta musikaren botere terapeutikoa eta erlazionala nabarmenduko da.
  • Komunikazioa: "Hariak" Estrategia eta bere herritar-dekalogoa zabaltzen eta zabaltzen laguntzea, estrategia horrekiko atxikimenduak maximizatzea ahalbidetuz eta, aldi berean, Estrategiaren "enbaxadore preskriptoreen gorputz" bat garatuz (eta bere berezko balioak) koruaren eremuan eta hedaduraz gizarte osoan.
  • Jarduera korala eta haren ekintza komunitarioa sustatzea, nahi ez diren bakardadeak prebenitzeko eremu gisa, eta gizarte-kohesioa lortzea: Parte hartzen duten erakunde koralen jarduera dinamizatzea eta sustatzea, batez ere 55 urtetik gorako pertsonek osatutakoena, premisa honekin: jarduera korala praktika musikal eta soziala da, non laguntza- eta zaintza-sareak garatzen diren, eta, elkarren mendekoak direnez, nahi ez diren bakardadeak laguntzeko eta prebenitzeko hainbat tresna hedatzea eta integratzea ahalbidetzen du.
BizkaiSare
Gizartea ehuntzen


Azken berriak

Kirola bakardadeari aurre egiteko eta gizarte-kohesioa indartzeko tresna estrategikoa da. Irisgarritasuna bermatzeak eta benetan inklusiboak diren espazioak sustatzeak aukera ematen du komunitate konektatuagoak, askotarikoagoak eta parte-hartzaileagoak lortzeko bidean aurrera egiteko
Brendan Fraser protagonista duen filmak gaur egungo gizarteen arazo nagusiak aurkezten eta kritikatzen ditu: nahi gabeko bakardadea, loturen zatiketa eta isolamendua.
Ikerketa eta ekintza komunitarioko proiektu bat da, emakume latindarren, afrikarren eta ijitoen ongizate psikosoziala handitzera bideratua, amatasun erresiliente eta ahaldundua sustatuz, berdinen arteko mentorian, elkarri laguntzeko taldeetan eta gutxitu gabeko amen laguntzan oinarritutako metodologia erabiliz.